业界代表 | 现役三十如虎的轻熟女TOP30

麦当娜的中流砥柱，出道那年极其惊艳。叔的最爱之一。不过最近几部有点划水。

3.天使萌

1994年7月10日出生。31岁。

日俄混血。虽然2014年出道，也将近10年了，但是经过多年的单体磨炼，也迎来了她的事业巅峰期。去年拿到了麦当娜和DAS的双专属。业界三十年龄段的中坚力量！

2022年在麦当娜以白皙肌肤，天然水润清澈的人妻出道。本来我对她印象不是很深，但是她真的太敬业了，短短3年将近演出了400多部作品。绝对的发片机器。而且尺度、题材包罗万象，涵盖非常多。足见她的实力和演技。

出道时候的她绝对惊艳整个业界。超大杯、皮肤白皙、禁欲姣好的脸庞、尤其脸上还有几颗痣，更添亲切感和真实感。

原名由爱可奈。2011年就已经出道的业界老手。而在去年也告别了专属身份，开启了她的企划女优之路。祝她好运吧。她也是业界为数不多，敢真刀真枪演出的老师之一。

2010年出道的业界老手。对她无需多赘述。极品的颜值和身材，众多铁子的青春之一。

白妈今年也39岁了。明年即将步入40大关。祝她安好！

2011年出道，如今是SOD的招牌。业界小才女，囊括了业界众多大奖。

御姐系代表。颜值和演技都很OK。

小岛南也到了麦当娜熟女片商手里。她是真心爱业界啊，从无敌萝莉妹到熟女人妻，也是一路历练过来的。

近几年的发片机器和人气王之一，她、橘玛丽和森日向子在我眼中都是一样的厉害。在没有专属的情况下，靠着演技和作品，一路打出一番天地来！

这位是每次我盘点文章，必有人评论提到的老师。不说了。

2009年出道时也是一位震惊业界的大物。被称之为最高美女，轰动一时。

前年开始休整，到去年才回归业界，也算是调理好了自己的心态和身体重新出发。

佐妈也不说了。2025年9月引退。看一部少一部系列。

蚊香社的招牌。19岁出道时候的稚嫩还记忆犹新，如今也已经三十岁的轻熟女了。

21.藤环奈

麦当娜中坚力量的另外一块宝玉。芭蕾舞老师。身材、演技都是一绝。

22.桃园怜奈

小可爱的桃园怜奈，生活中的恋爱闹，怎能不喜欢？不过年龄也越来越大了，身材可要多管理好。

23.仲村美羽

童星出道，写真偶像，出道前名气就很大了。

24.苍山爱奈

山岸逢花的类型，之前做柜员，颜值还蛮高的。

25.金松季步

这位不说了。2024年最顶级新人。

26.新村晶

2016年出道。长相和年龄严重不符的老师。拍了好多妈妈阿姨作品，一看年龄也才30岁出头。演技实力派。大岛优香接班人，职业生涯会很长。

27.希岛爱理

2013年出道。模特出身，一路打拼过来也是不容易，始终保持着端庄温柔的一面。2025年8月正式引退。看一部少一部老师。

28.七海蒂娜

肌肉肉食女。老派演技代表。

29.葵司

2010年出道。在S1地位很高，大前辈一直是S1的中流砥柱。业界敬业老师代表。不过去年开始无限期休业中，引退估计也在倒计时了。

30.黑川堇

业界美腿长腿代表。其实她2010年就出道了，不过当时用的是稻川夏目这个名字。其实出道的时候没有太突出的特点，不过随着年龄和经验的上涨，演技也是越来越耐看了。